04版 - 米兰冬残奥会中国体育代表团成立

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从实际案例来看,这提示,习惯了单一运动项目的人,最好选择两种以上的运动项目交替进行,如跑步、游泳、打球、举杠铃等,对延寿和健身的效果更好。

不可忽视的是,我们一直以为,运动护脑,是运动直接“锻炼”了大脑。

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